www.radiobells.com #radiobells_script_hash
Слушать онлайн радио

Сторінка фізінструктора

ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ′Я

Загартовування є обов′язковою складовою здорового способу життя. Загартовувати – значить зробити організм фізично й морально міцним, стійким, витривалим. Основні засоби загартовування: повітря, сонце, вода, ходіння босоніж, самомасаж. Загартовування повинно стати невід′ємною часткою режиму дня дитини. Основними компонентами режиму дня є:

   - сон;

   - перебування на свіжому повітрі (прогулянки);

    -ігрова діяльність;

    -заняття;

    -відпочинок;

    -вживання їжі;

    -особиста гігієна.

     Правильним режим дня вважається лише тоді, коли він попереджає розвиток втоми, підвищує загальну опірність організму. Природним фактором здоров′я є прогулянка на свіжому повітрі, яка поліпшує апетит, сон, настрій. Важливо формувати у дітей звичку якомога довше перебувати на свіжому повітрі.

    Щоденно разом із дітьми виконувати комплекс вправи ранкової гімнастики, гігієнічні й загартовувальні процедури;

    навчити дітей раціонально використовувати свій час;

    під час прогулянок організовувати рухливі й спортивні ігри;

    щоденно оглядати шкіру дитини;

    кататися на велосипеді, ходити на лижах, грати з дорослими в м′яча, бадмінтон тощо;

    здійснювати прогулянки до лісу, парку, в поле, на берег річки, організовувати туристичний похід;

    формувати правильну поставу, починаючи з дня народження дитини;

    виховувати у дитини витривалість для профілактики простудних захворювань.

    Правильно організовуйте сон дитини:

    постіль не повинна бути надто м′якою, а подушка – високою, щоб у дитини не з′явилися дефекти постави;

    лягати спати і вставати у певний час;

гуляти перед сном 5-10 хвилин, кімнату добре провітрювати;

    не збуджувати дитину перед сном, не пити міцного чаю, кави, не дивитися телевізор, не розповідати страшних казок, не грати в рухливі ігри;

    для сну необхідні свіже повітря, тиша і відсутність яскравого світла.

 

 

 

 

 

20 лютого 2015р. у дошкільному закладі пройшла сімейно-спортивно-розважальна програма "Мама, тато, я - щаслива сім'я».

Одним із важливих завдань дошкільного навчального закладу є робота з родинами вихованців. Як зацікавити батьків, особливо татусів, заохотити до спільної плідної діяльності?

Вихователі II молодшої групи «Сонечко» - Комісарова Н.І. та Грибинюк Н.Ю. створили умови для пропаганди здорового способу життя, залучення сім’ї до спорту, морально-патріотичного виховання дітей засобами дозвіллєвої програми.
Вихователі продовжували знайомити і залучати дітей до державних свят; сприяли психологічному зближенню дітей і батьків, розвитку позитивних емоцій, почуттю взаємодопомоги, почуттю радості від спільної участі з папами в іграх і конкурсах.

 

     

    

    

    

 

 Фото

  

 

 

 ОЗДОРОВЧИЙ ПОРАДНИК ДЛЯ БАТЬКІВ

1. Будьте для своїх дiтей добрим прикладом ставлення до свого здоров’я.

2. Ведiть здоровий спосiб життя.
3. Займайтесь фiзичною культурою, виконуйте вранцi гiмнастику.

4. Загартовуйтеся разом з дитиною.

5. Бiльше бувайте на свiжому повiтрi.
6. Не палiть i не розпивайте спиртнi напої в присутностi дiтей. Пам’ятайте! Вони повторюють вашi дії в дитячому садку.
7. Дотримуйтесь режиму харчування. Зумiйте переконати сина чи доньку споживати всi запропонованi їй страви, навiть тi, якi вони не люблять, але якi для них необхiднi й кориснi.                  8. Завжди дотримуйтесь правил гiгiєни i привчайте до цього дитину.
9. Бiльше усмiхайтеся. Це запорука здорової сiм’ї, здоров’я вашого власного й ваших дiтей.
10. Наповнiть свою душу i серце любов’ю до всiх i до всього.



 

ПЛАН СПОРТИВНИХ РОЗВАГ ТА СВЯТ НА

 2012 - 2013 НАВЧАЛЬНИЙ РІК

 

з/п

 

ЗАХОДИ

 

Термін

 

Відповідальний

1.

 

2.

 

3.

«Пригоди Колобка» - розвага II мол. гр.

 

«Вітаміни – наші друзі» - розвага сер. гр.

 

«Гра скликає друзів» - розвага ст. гр.

вересень

2012р.

вихователі

II мол. гр. вихователі сер. гр.

«А»

вихователі ст. гр.

4.

 

5.

 

6.

«Весела подорож» - розвага II мол. гр.

 

«Я здоров'я бережу, сам собі допоможу» - розвага сер. гр.

«Спорт – здоровя, спорт – це сила, що дають всім дітям крила!» - розвага ст. гр.

жовтень

2012р.

вихователі

II мол. гр. вихователі сер. гр.

«Б»

вихователі ст. гр.

7.

 

8.

9.

 «Чарівний мішечок» - калейдоскоп улюблених ігор

II мол. гр.

«Козацькі забави» - розвага сер. гр.

«Козацькому роду нема переводу» - фізкультурне свято ст. гр.

листопад

2012р.

вихователі

II мол. гр.

вихователі сер. гр.

«А»

вихователі ст. гр.

10.

 

11.

«Угості до лісових звірят» - розвага II мол. гр.

 

«Зимове свято» - розвага сер. гр. та ст. гр.

 

грудень

2012р.

вихователі

II мол. гр.

вихователі сер. гр. «А»

12.

13.

 

14.

«Зимові розваги» -  День здоров’я – усі групи.

«Гра скликає друзів» - фізична розвага сер. гр.

 

«Сніговик» -  спортивна розвага II мол. гр.

 

січень

2013р.

вихователі ст. гр.

вихователі сер. гр.

«Б»

вихователі

II мол. гр.

15.

 

16.

 

17.

«Здоровим будь!» - День здоров’я – усі групи.

 

«Зимова ігротека» - розвага II мол. гр.

 

«Вийся, віночку!» - фізична розвага ст. гр.

лютий

2013р.

вихователі сер. гр. «А»

вихователі

II мол. гр.

вихователі ст. гр.

18.

 

19.

«Простоквашино» - спортивне дозвілля ст. гр. за участю батьків.

«Як іграти вміють діти» - розвага II мол. гр.

березень

2013р.

вихователі ст. гр.

вихователі

II мол. гр.

20.

 

21.

 

22.

 

«Відважні пожежники» - спортивна розвага з БЖД сер. гр. та ст. гр.

«Пригоди кози з козенятами» - розвага II мол. гр.

 

«Про вогонь нам треба знати-з ним не можна жартувати!» - музично-спортивна розвага сер. гр. та ст. гр.

квітень

2013р.

вихователі сер. гр.

«Б»

вихователі

II мол. гр.

вихователі сер. гр. «А»

 

23.

 

24.

 

25.

«Здрастуй, літечко тепленьке» - розвага сер. гр. та ст. гр.

«На Зайчикові іменіни» - спортивна розвага сер. гр.

 

«Морська спортивна показуха» - ст. гр.

травень

2013р.

вихователі ст. гр.

 

вихователі сер. гр.

«Б»

вихователі ст. гр.

 

Оздоровчі заходи

 

 

Комплекс дихальних вправ

 

НАРОДНА ФІЗКУЛЬТУРА ЗМІЦНЮЄ ЗДОРОВ'Я ДІТЕЙ http://www.horting.org.ua/node/645

 

ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

http://www.mamam-papam.ru/2009/06/17/fis.html

 

 ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ ДЕТЕЙ 

 http://allabout.com.ua/?pg=202

 

 

2012 – рік спорту та здорового образу життя

 

 

 

    

    В дошкільному закладі

  створенні безпечні

  умови для охорони

  життя і здоров'я дітей:

  систематично  

  проводяться перевірки

  дотримання протипожежних норм, інструктажі з працівниками з питань дотримання техніки безпеки, санітарно-гігієнічних норм і правил утримання дошкільних закладів.

  Турбота про здоровя дошкільників була завжди пріоритетним завданням закладу.

   В дошкільному закладі створені належні умови для повноцінного розвитку та оздоровлення дошкільників. В практику роботи впроваджується як традиційні, так і нетрадиційні методи загартовування:

повітрям

дихальна гімнастика

коригуюча зарядка після денного сну

точковий масаж

вітамінотерапія

полоскання горла в період карантину на захворювання грипом тощо.

   Планомірно і систематично проводяться всі форми фізкультурно-оздоровчих заходів, робота з питань прищеплення дошкільникам навичок збереження та зміцнення власного здоров’я. Все це сприяє загальному фізичному розвитку, загартуванню, оздоровленню та зниженню захворюваності. В дошкільному закладі здійснюється адміністрацією контроль за проведенням фізкультурно-оздоровчих заходів та загартуванням.

                                           

 

 

                                                                 

 

 

 

ПЛАН СПОРТИВНИХ РОЗВАГ ТА СВЯТ НА

 2011 - 2012 НАВЧАЛЬНИЙ РІК

 

з/п

 

ЗАХОДИ

 

Термін

 

Відповідальний

1.

 

2.

 

3.

«М’ячики-стрибайчики» - розвага II мол. гр. 

«Веселі мандрівники» - розвага сер. гр. 

«Козацькі забави» - розвага ст. гр.

вересень

2011р.

вихователі

II мол. гр. «А»

вихователі сер. гр.

вихователі ст. гр. «А»

4.

 

5.

 

6.

«Віночок рухливих ігор» - розвага II мол. гр.

 

«Веселий цирк» - розвага сер. гр.

 

«Зустрічайте «Сюрпризіаду»!» - розвага ст. гр.

жовтень

2011р.

вихователі

II мол. гр. «Б»

вихователі сер. гр.

вихователі ст. гр. «Б»

7.

 

8.

«Гра – це радість і здоров’я» - День здоров’я – усі групи.

«Я сам – режисер свого здоров’я» - розвага ст. гр.

листопад

2011р.

вихователі сер. гр.

вихователі ст. гр. «А»

9.

 

10.

«Веселі жучки» - розвага II мол. гр.

 

«З фізкультурою дружимо» - розвага сер. гр. та ст. гр.

 

грудень

2011р.

вихователі

II мол. гр. «А»

вихователі ст. гр. «А»

11.

 

12.

 

13.

«Весела сімейка» - спортивне свято – усі групи.

 

«Вітаємо зиму» - розвага сер. гр. та ст. гр.

 

«Спортивне дозвілля дітей із батьками» -  II мол. гр.

січень

2012р.

вихователі ст. гр. «Б»

вихователі сер. гр.

вихователі

II мол. гр. «А»

 

14.

 

15.

 

16.

«Якщо хочеш бути здоровим» - День здоров’я – усі групи.

«Пригоди в казковому лісі» - розвага сер. гр. та ст. гр.

 

«Хмаринка шукає друзів» - розвага II мол. гр.

лютий

2012р.

вихователі ст. гр. «А»

вихователі ст. гр. «Б»

вихователі

II мол. гр. «Б»

17.

 

18.

«Весна прийшла» - розвага ст. гр.

 

«День настрою» - розвага II мол. гр.

березень

2012р.

вихователі ст. гр. «А»

вихователі

II мол. гр. «А»

19.

 

20.

 

21.

 

«Ми - спортсмени» - спортивні ігри сер. гр. та ст. гр.

 

«Сонячні промінчики» - розвага II мол. гр.

 

«Тато, мама, я –дружна спортивна сім’я» - розвага

 ст. гр.

квітень

2012р.

вихователі сер. гр.

 

вихователі

II мол. гр. «Б»

вихователі ст. гр. «Б»

22.

 

23.

«Як ми відпочиваємо» - розвага сер. гр. та ст. гр.

 

«Етюди гармонії та здоров’я» - розвага сер. гр.

травень

2012р.

вихователі ст. гр. «А»

вихователі сер. гр.

 


      

 

КОРЕКЦІЙНО-ЛІКУВАЛЬНА ФІЗКУЛЬТУРА В ДОШКІЛЬНОМУ  ЗАКЛАДІ

   

        З перших днів приходу у дитячий садок дітей потрібно привчати до правильної постави. Дитина з правильною поставою корпус і голову тримає прямо, плечі злегка відведені назад, живіт підтягнутий. Постава, головним чином, визначається збоку. При цьому звертають увагу на положення голови, плечового пояса, конфігурацію грудної клітини, живота, спини, положення ніг, їхню форму, особливо на асиметричну деформацію та плоскостопість. Лікувально-корекційна  гімнастика – кращий засіб для виправлення порушень постави. Спеціальні вправи сприяють випрямленню хребта і збільшенню його рухливості, розширенню грудної клітини, зміцненню м’язів плечового пояса і тулуба. Такі вправи включаються у ранкову гімнастику і в заняття корекційно-лікувальної фізкультури, поєднуються із загально розвиваючими вправами. Крім того, в перервах між заняттями з математики, малювання, ліплення діти виконують по 2-3 вправи 2 рази на день. Ці вправи необхідно поєднувати із загальнооздоровчими заходами – загартуванням, перебуванням на свіжому повітрі.

 

 

 

 

 


1
2
3
4